Actualizado: Examen cinturón negro 1º DAN – 2025
Voy a intentar hacer un breve resumen del temario para el examen para cinturón negro 1º DAN de kárate. En mi caso de estilo shito-ryu.
El examen se compone de 2 bloques:
1. Bloque común.
Kihon waza o técnicas base.
| Kihon waza | # técnicas | # posiciones |
|---|---|---|
| Uke waza o técnicas de defensa | 6 | 4 |
| Keri waza o técnicas de pierna | 6 | 4 |
| Tsuki-uchi waza o técnicas directas e indirectas. | 8 | 4 |
| Renzoku waza o técnicas combinadas* | 2 combinaciones formadas por: 1 defensa, 1 ataque de puño o mano y 1 ataque de pierna. | – |
Kihon kumite.
Sanbon kumite. 1 aplicación práctica del 1 de los rezonku waza presentados en el apartado anterior.
Bunkai kumite.
Realización de 2 bunkais correspondientes a 1 línea de 2 katas básicos (pinan) a elección.
Oyo waza.
2 aplicaciones con ayuda de un compañero frente a un ataque. Deberá incluir sueltas, desequilibrios, barridos, proyecciones e inducción al abandono.
Kata.
Los 5 katas básicos (pinan) y 3 superiores (en mi caso, Bassai Dai, Yuroku y Rohai)
Temario específico.
Son preguntas teóricas sobre conocimientos del kárate, vocabulario y carácteristicas técnicas del estilo de la escuela en la que estás.
2. Bloque específico.
En mi caso, un combate de jyu kumite1 con una duración máxima de 2 minutos.
1 Es un combate libre sin árbitros ni puntuación.
Una vez realizado todo este examen el Tribunal calificará con APTO o NO APTO para la obtención del cinturón negro 1º DAN de kárate.
Para información más detalla os dejo el PDF de la normativa actual de la Federación Madrileña de Kárate: NORMATIVA DE GRADOS F.M.K.
